泉南ピラティス ☆Toneup☆
『Toneup☆Studio』の泉南クラスです。
泉南市立文化ホールで毎月金曜日・月3回ピラティスレッスンをしています。
ピラティスで、正しい体の使い方を再学習し、必要な筋力や柔軟性を獲得することで、体の歪みを整え、怪我のしにくい体作りをしていきます。
FRPマスタートレーナー+経歴20年以上の理学療法士が、解剖学的・運動学的知識に基づいてご指導いたします。
FRP（ファンクショナルローラーピラティスⓇ）とは…
ファンクショナルローラーピラティスⓇは、理学療法士によって考案された、解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスです。フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。
《FRPの特徴》
・フォームローラーとマットで正確性の高いエクササイズを行うことができる。
・「歩き」につながるスタンディングエクササイズが豊富。
・バリエーションが多く、対象者に合わせたエクササイズができる。
・身体の専門家に選ばれている。
レッスン会場：泉南市立文化ホール（リハーサル室２）
〒590-0525 大阪府泉南市馬場1丁目2-1
お問い合わせ：toneup.frp.silk@gmail.com